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新鲜无花果的功效和作用

   日期:2020-12-25     来源:www.36001.cn    作者:休闲吧    浏览:628    评论:0    
核心提示:相比其他水果,无花果是一种比较稀有的水果,尤其鲜果,吃过的人不多,很多人吃到的都是无花果干。无花果是药、食兼用的水果,新鲜无花果吃起来有些人会感觉很甜腻,不怎么好吃,但具有极高的营养价值。下面我们就来看看新鲜无花果的功效与作用。新鲜无花果的

与其他水果相比,无花果是一种罕见的水果,尤其是新鲜水果。吃的人不多,但是很多人吃无花果干,无花果是药食两用的水果。新鲜无花果吃起来可能会觉得甜腻,但不是很好吃,但营养价值很高。让我们来看看新鲜无花果的功效和作用。

新鲜无花果的功效与作用

1.预防冠心病

新鲜无花果具有降血压、降血脂的作用,其脂肪分解酶能加速体内脂肪的分解,减少人体内胆固醇的堆积,软化血管,促进血液循环,对中老年人冠心病、动脉硬化有很好的预防作用。

2.促进消化

新鲜无花果含有大量的苹果酸、柠檬酸、天然果酸,以及一些脂肪酶,能够促进消化液的分泌,加速人体肠胃对食物的消化吸收。对人体厌食、消化不良有很好的治疗效果。

3.防癌抗癌

新鲜无花果还含有一种天然补骨脂素和一些佛手柑内酯,是天然活性成分和天然抗癌物质。它们不仅可以防止细胞癌变,还可以抑制癌细胞的再生,正常人食用可以预防癌症,癌症患者食用新鲜无花果可以防止病情恶化。

4.保护心血管

在日常生活中,人们吃一些新鲜的无花果,对心血管系统有明显的保护作用。能使人体吸收丰富的微量元素钾,保持血压稳定正常。此外,还能使人体吸收丰富的水溶性纤维和果胶,清洁人体血液中的胆固醇和甘油三酯,防止血脂升高。新鲜无花果还含有一些欧米伽和酚类物质,可以提高血管弹性,预防动脉硬化。

5.消脂通便

新鲜无花果含有多种必需营养素,尤其是苹果酸、柠檬酸和脂肪酶,不仅能加速食物的消化吸收,还能促进脂肪的分解代谢。此外,它所含的纤维素还能促进胃肠蠕动,被人体吸收后能减脂通便。

以上是关于新鲜无花果功效和作用的知识,希望今天分享的内容能对大家有所帮助,祝大家生活愉快,身体健康。

 
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